16 respostas em “Fale com a Bia

  1. Bia, devo fazer seus exercícios todos os dias? Ou devo fazer uma pausa de um dia para descansar o músculo?

    • Olá Elisa, você pode treinar comigo todos os dias, é só seguir os treinos diários do Instagram! 🙂 O descanso vale se você estiver fazendo o mesmo treino todos os dias.

  2. Olá Bia!!! Estou amando seus vídeos,faço junto com vc…rsrsrs. A única coisa que não consigo fazer direito é flexão…mas um dia chego lá! Obrigada por dividir e explicar tão bem!! Bjs

  3. Olá Bia!!Gostaria de saber se esses exercício podem me ajudar a perder peso,mesmo os que são de curta duração? Amo assistir e executar as suas aulas.Bjo!

    • Claro Jéssica! Hoje por exemplo recebi uma mensagem de uma seguidora que perdeu 9 kgs em 5 meses! Mas não vale só treinar, tem que fazer uma reeducação alimentar também. Boa sorte e estamos juntas 🙂

  4. Bia comecei a fazer os exercícios em casa,mais me falaram pra não treinar os mesmo músculos todos os dias e sim fazer cada dia um para eles descansa-los .. Então to fazendo ABC A; perna e bumbum, B; abdômen, C; braços.. Será que ta certo?

  5. Olá Bia,
    Adoro os videos e principalmente quando vc posta os videos na integra.. onde encontro? Essa semana passada só encontrei o resumo de alguns no instagram.

    • Olá, prazer! Sou a mais nova seguidora da Bia. Você pode encontrar os videos completos no canal do You Tube: Home Fit Home. Bjão

  6. Oi Bia
    Tudo bem? Amo seus treinos 😀Pode se dizer que são treinamento funcional?????
    Descobri que esse é meu estilo de ficar bem com todo meu corpo….o funcional 😀
    Gratidão

  7. oi Bia meu objetivo é ganhar massamuscular não ficar bombada kkk mais tonificar e ficar com tudo mais durinhos pois sou magra seus treinos podem auxilar nisso

  8. Olá Bia, estou fazendo os treinos com você, comecei fazer treinos procurando em sites, então encontrei seus vídeos no you tube e gostei, desde então estou acompanhando. Mas gosto de fazer com vc em especial pq você explica qual parte do corpo tá trabalhando. Gostaria de saber se você toma alguma shake, se sim qual indicaria.

  9. Olá Bia tudo bem ? Adoro seus vídeos, mas antes de começar a focar nos treinos gostaria de saber em qual exatamente focar, ja que o meu caso eu preciso ganhar massa muscular e nao emagrecer. Aguardo sua resposta, um grande beijo

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